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早餐該吃什么?不該吃什么?

時間:2010-06-23 17:02來源:金融界整編 作者:
  

早餐怎么吃健康

  很多人喜歡在清晨醒來后喝蔬菜汁,理由是攝取蔬菜汁里的直接營養及清理體內廢物,可這樣的做法卻忽略了一個最重要的關鍵問題,那就是人體內喜歡溫熱的環境。身體溫暖,微循環才會正常,所以清早起來第一口食物最好選擇溫熱的。

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